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比如薏米,性味甘淡微suJl,有利水消肿、健脾去uvEv、舒筋除痹、清热排脓rxaX功效;红豆性平,味甘gLkT,有健脾止泻、利水消8DNW的功效,将薏米和红豆qG4t水煮熟后食用,可以利M3Ll、除湿,甚至还可以起WsFK美容的效用vRIA